「健康是需要每天投資,方可延續第三齡行動自由的選擇權。」靜儀相信,我們不能選擇患病與否,但我們可以選擇抱着甚麼心態面對。
55歲的嚴靜儀五年前遇着更年期,當時她同步患上高血壓和銀屑病關節炎。病情使身體半邊持續疼痛、晚上又睡不着、心情愈來愈差,連帶着膽固醇和血壓不斷飆升。她的情況就像是一個惡性循環,生理牽動心理,心理又影響生理,連醫生也不禁替她擔心,要求她使用24小時血壓監測儀。
經歷了一年的痛苦,靜儀嘗試尋求中醫和針灸的方法。而當早年人人期待使用政府首次派發的消費券吃喝玩樂之際,靜儀為自己找了一名營養師,並積極調節自己的飲食習慣,成功減少了十多公斤體重之餘,亦穩定了血壓的情況。
由帶印度團的本地導遊到護老院護理員,靜儀自言喜歡接觸新事物,渴望趁尚有體力,捉緊每一個機會。病情穩定後,靜儀偶然看見復康會招募健康嚮導,沒多想下便報名和面試,最後成功入選。在裝備課程當中,她了解到除了藥物,其實生活習慣、運動、睡眠、飲食、心情管理,也可以是患者的出路。 曾親歷其境的她,想讓更多人知道,並定制最適合自己的行動計劃。
目前為止,靜儀以健康嚮導身份陪伴過三名患者。她認為,只要真心待人,聆聽別人的快樂憂愁,再不解溫柔的人都會軟化,並樂意分享。別人的故事對她而言,是一個又一個的鼓勵和提醒。「只要有心,人人都可以成為健康嚮導。我參加過很多機構辦的義工活動,但復康會這個計劃,我願意一路做,一路做,讓同樣患高血壓的患者不用依靠藥物到終身,陪他們探索其他方案。」