「我們無法避免人生的痛，但可選擇減輕人生的苦。」儘管長期病為我們帶來不少的「痛」，但我們仍可選擇相對積極的態度坦然面對這些「痛」，重新探索世界的美好，過有意義的生活！香港復康會社區復康網絡的心理社交支援服務，以科學實證的心理治療法為本，為長期病患者及照顧者設計一系列的服務，讓參加者學習接納自己、調整心態、管理壓力及情緒，以提升心靈彈性及抗逆力，助你裝備好自己迎接病患中的ups & downs，擁有更健康的身心靈，達致生命蛻變。
應用手法
社區復康網絡應用了接納與承諾治療（Acceptance and Commitment Therapy, ACT），以接納（靜觀）和承諾（價值行動）為心理治療基石，從「思想脫鉤」、「接納經驗」、「專注當下」、「以己為境」、「確認價值」和「承諾行動」6個方面讓參加者學習如何提升心理靈活性，從而降低負面想法對自己的影響力，避免與負面情緒角力和糾纏，有更好的心理質素面對人生的不如意。
服務花絮
人生就像是一次航行，航行中必然遇到從四面八方襲來的勁風。有時我們會被這些突如其來的風浪嚇得措手不及，緊抓著舵盤不放手，與大自然較勁一番，拼得你死我活。
願你在「心ups和心downs」的時候，縱使巨浪滔天，仍能穩固心中的航線。
吉祥物介紹
綿心
「綿心」是由一塊心形表面和黃色海綿組成，象徵心靈猶如海綿一樣富有彈性，能夠吸收和接納心靈中正負面的想法和感受。
雞湯
「雞湯」擁有心形雞冠，球狀身形像是一個圓碗，黃色為雞湯顏色，寓意每次參加計劃的用者，猶如喝一口心靈雞湯，讓心靈越來越富有營養。
縮叔
「縮叔」天生背著一個巨大沉重的龜殼，背殼雖然笨重，但仍能微笑前行。
寓意每個人身上都背負著不同程度的壓力和痛苦，例如患病和照顧的壓力，但希望大家透過參與計劃的服務後，學習新方法與壓力和痛苦共存，實踐有意義的生活。
服務單張
資源分享
媒體報導
