「謝謝復康會,給我開心的晚年。」68歲的盧翠莉退休後本計劃着四處遊歷一番,卻不幸碰着疫情,還被痛症纏身,所有計劃都趕不上變化。還好,她懂得尋求幫助,並在社交平台上找到復康會。
時至今日,Christina引發痛症的原因仍然是無跡可尋,只能推斷是心理影響生理——習慣了勞碌,沒有工作在身就渾身不自在。痛症初期,Christina睡又睡不到,煮飯又煮不到,一度感覺自己像廢人般。直到碰上社區復康網絡,有營養師、有運動班,也有做義工的機會。「這段時間我覺得自己放鬆了許多,漸漸疼痛的感覺也隨之然減少。」
在眾多課程之中,Christina最喜歡運動班,亦很感激教練不嫌其煩的教導。「我試過一日上三堂,早午晚的運動班全部都上。我女兒笑我上班都沒有這麼勤力,可見我真的很享受。」人人都知道要建立健康生活的習慣,但談何容易,一個人的動力有限。正因如此,Christina透過班組,與同路人共同努力,一起建立運動習慣。現在,她可以堅持每天早上八時起床在家做三十分鐘運動。其餘時間也盡量每天行一萬步,從廚房走到客廳,從客廳又走回廚房。
除了一星期有四天到不同中心參加活動,Christina也一直有做義工的習慣。比起獨自在家中,她更喜歡與人相交。「我印象最深刻是2022年12月11日人生第一次參加復康會的無障行者。那天很冷,我在西營盤任務點站崗,下着毛毛細雨,凍到不行。我看到一些傷殘人士來參加我們的活動,看到他們的雀躍,我很感動。我反思為甚麼自己做不到,我應該要更加努力,甚至要成為能夠幫助人的人。」雖然隨着年紀增長,她的痛症無可奈何確是嚴重了,但Christina絕不讓這打垮自己辛苦建立的健康生活規律。
Christina形容,社區復康網絡是一座橋梁,連接着她和其他有相似經歷的人以及專業的跨專業團隊。這種連結豐富了她的人際關係,讓她尋獲一群可以依靠和共享的社群,彼此分享分擔,一起學習和進步。「我很開心可以找到一群志同道合的知心朋友,我們會一起飲茶再去中心上堂,平時也會一起去步行,去吃自助餐,甚至去旅行。這兩三年間我在復康會真的得着很多,復康會的活動給我信心,也讓我認識到很多可以互相傾訴的朋友。」