「我最希望,可以一直上堂,一直上堂。」現已退休的葉愛珍今年75歲,是一名心臟病患者。即使年紀不小,她仍然充分展現出對學習的持續熱誠和自我照顧的重視。
愛珍於2006年一次檢查中被私家醫生診斷出心率不正,獲轉介到政府門診接受治療。雖然她的身體沒有出現任何變化或不適,她亦時不時難免會有掛慮。每次心裏有不安,愛珍也懂得找方法排解,經常在閒時到公園散步、逛商場,放鬆心情。經過數年的藥物治療穩定病情,醫生建議她到復康會社區復康網絡參與班組,以進一步管理和改善她的心臟狀況。
接觸社區復康網絡超過十年,愛珍透過參加心臟復康課程和自我照顧工作坊等活動,積極面對疾病挑戰,並樂於與他人分享自己的經驗。在云云活動當中,談到最喜歡哪個活動,愛珍稱難以作出決定,笑指樣樣都喜歡。喜歡到一個程度,甚至想再次參加,不斷參加,以加深記憶。
作為退休人士,愛珍有大量空閒時間。她希望能夠被監督並保持積極運動的習慣,以强化心臟及降低膽固醇。故此,大部分她參加的活動都是運動課程。「我覺得被教練監督做運動會令我勤力一點,所以我很喜歡運動班。學到的動作,例如深蹲,我現時也會在家裏做。」練習有方的她,目前記錄是180個深蹲。
參加社區復康網絡的活動對愛珍帶來許多收穫和改變。除了建立到恆常運動的習慣,她亦會在家裏進行靜觀。靜觀是她從欣「欣賞。生命」表達藝術小組學到的,她表示很喜歡這課程,更很感激導師們的陪伴和教導。對愛珍而言,每一次上課的機會也是可貴的。她渴望多多運用自己的腦袋,讓自己的腦部保持活躍和健康。在愛珍身上看到,活到老學到老不單是一種信念,更是一種跨越年齡和身體限制的生活態度。