「健康是需要每天投資，方可延續第三齡行動自由的選擇權。」靜儀相信，我們不能選擇患病與否，但我們可以選擇抱着甚麼心態面對。

55歲的嚴靜儀五年前遇着更年期，當時她同步患上高血壓和銀屑病關節炎。病情使身體半邊持續疼痛、晚上又睡不着、心情愈來愈差，連帶着膽固醇和血壓不斷飆升。她的情況就像是一個惡性循環，生理牽動心理，心理又影響生理，連醫生也不禁替她擔心，要求她使用24小時血壓監測儀。

經歷了一年的痛苦，靜儀嘗試尋求中醫和針灸的方法。而當早年人人期待使用政府首次派發的消費券吃喝玩樂之際，靜儀為自己找了一名營養師，並積極調節自己的飲食習慣，成功減少了十多公斤體重之餘，亦穩定了血壓的情況。

由帶印度團的本地導遊到護老院護理員，靜儀自言喜歡接觸新事物，渴望趁尚有體力，捉緊每一個機會。病情穩定後，靜儀偶然看見復康會招募健康嚮導，沒多想下便報名和面試，最後成功入選。在裝備課程當中，她了解到除了藥物，其實生活習慣、運動、睡眠、飲食、心情管理，也可以是患者的出路。 曾親歷其境的她，想讓更多人知道，並定制最適合自己的行動計劃。

目前為止，靜儀以健康嚮導身份陪伴過三名患者。她認為，只要真心待人，聆聽別人的快樂憂愁，再不解溫柔的人都會軟化，並樂意分享。別人的故事對她而言，是一個又一個的鼓勵和提醒。「只要有心，人人都可以成為健康嚮導。我參加過很多機構辦的義工活動，但復康會這個計劃，我願意一路做，一路做，讓同樣患高血壓的患者不用依靠藥物到終身，陪他們探索其他方案。」