「健康是需要每天投资，方可延续第三龄行动自由的选择权。」静仪相信，我们不能选择患病与否，但我们可以选择抱着什么心态面对。

55岁的严静仪五年前遇着更年期，当时她同步患上高血压和银屑病关节炎。病情使身体半边持续疼痛、晚上又睡不着、心情愈来愈差，连带着胆固醇和血压不断飙升。她的情况就像是一个恶性循环，生理牵动心理，心理又影响生理，连医生也不禁替她担心，要求她使用24小时血压监测仪。

经历了一年的痛苦，静仪尝试寻求中医和针灸的方法。而当早年人人期待使用政府首次派发的消费券吃喝玩乐之际，静仪为自己找了一名营养师，并积极调节自己的饮食习惯，成功减少了十多公斤体重之余，亦稳定了血压的情况。

由带印度团的本地导游到护老院护理员，静仪自言喜欢接触新事物，渴望趁尚有体力，捉紧每一个机会。病情稳定后，静仪偶然看见复康会招募健康向导，没多想下便报名和面试，最后成功入选。在装备课程当中，她了解到除了药物，其实生活习惯、运动、睡眠、饮食、心情管理，也可以是患者的出路。曾亲历其境的她，想让更多人知道，并定制最适合自己的行动计划。

目前为止，静仪以健康向导身份陪伴过三名患者。她认为，只要真心待人，聆听别人的快乐忧愁，再不解温柔的人都会软化，并乐意分享。别人的故事对她而言，是一个又一个的鼓励和提醒。 「只要有心，人人都可以成为健康向导。我参加过很多机构办的义工活动，但复康会这个计划，我愿意一路做，一路做，让同样患高血压的患者不用依靠药物到终身，陪他们探索其他方案。」